راه های آسان طبیعی و موثر جهت کاهش سفیدی مو
اکثر ما زمانی که یک موی سفید را در سر خود می بینیم، از این فکر که تنها راه حل ما در این مورد رنگ کردن یا کندن آن است، دچار استرس می شویم. در حالیکه بسیاری از افراد به دلایل ژنتیکی و ارثی یا استرس با این مشکل مواجه هستند. اگرچه دلایل دیگری نیز ممکن است که منجر به سفیدی موها شود.
جهت مقابله با این مشکل برایتان درمانهای خانگی را لیست کرده ایم که علاوه بر تاثیر، مقرون به صرفه نیز هستند. بنابراین استرس را از خود دور کرده و جهت کاهش موهای سفید خود از این دستورالعمل ها استفاده کنید.علل سفیدی مو چیست؟
سفیدی مو تحت تاثیر عوامل زیر است:
هورمون ها
رنگدانه موی شما به مقدار زیادی به هورمون ها بخصوص هورمون تیروئید بستگی دارد. بنابراین هرگونه عدم توازن ممکن است که به سفیدی مو منجر شود.
ژنتیک
اگر این مشکل در خانواده شما رایج است و اکثر همسنان شما در خانواده تان سفیدی زودرس مو داشته اند هیچ کاری جهت رفع آن از شما ساخته نیست. موها در برخی از افراد از زمانی که نوجوان هستند یا در اوایل دهه ۲۰ زندگی خود قرار دارند شروع به سفیدی می کند اما این مسئله برای دیگران کمی دیرتر اتفاق می افتد.
کمبود ملانین
اگر شما تغذیه مناسبی ندارید و به میزان لازم پروتئین دریافت نمی کنید؛ امکان کمبود ملانین در بدن شما وجود دارد که این کمبود موجب سفیدی موها می شود. کمبود برخی ریز مغذی ها موجب افت میزان ملانین به زیر شاخص های استاندارد قابل قبول خواهدشد.
استرس
این روزها استرس دلیل اصلی بسیاری از مشکلات بدن از جمله سفیدی موها است. استرس دلیل خاکستری شدن زودرس مو به شمار می رود و این مسئله زمانی که ما بیش از حد الکل یا فست فود هم استفاده کنیم، مشکل بدتر هم می شود.
مواد شیمیایی
استفاده از شامپوهایی که حاوی مواد شیمیایی هستند را متوقف کنید. محصولات آرایشی مو که در ترکیبات آن ها مواد شیمیایی وجود دارند؛ همانند رنگ موها امکان دارد که دلیل این مشکل باشند. دلیل دیگری که ثابت می کند که نباید این مواد را بخرید؛ این است که امکان دارد که به مشکلات آلرژیک مبتلا شوید.
روش های درمان طبیعی جهت توقف خاکستری شدن و کاهش موی سفید
استفاده از پودر یا روغن آملا
مواد اولیه:
۳ یا ۴ عدد آملا خشک
۱ فنجان روغن نارگیل
طرز تهیه:
آملا و روغن نارگیل را با یکدیگر بجوشانید و در یک ظرف قرار دهید.
هر مرتبه دو قاشق غذاخوری از این محلول را بر پوست سر خود ماساژ دهید و سپس آن را بر کل موهای خود پخش کنید.
پس از اینکه به مدت پانزده دقیقه ماساژ دادید؛ منتظر بمانید که ۳۰ دقیقه دیگر هم روی سر شما بماند. اگر تمام طول شب روی سر باشد؛ بهتر است.
با یک شامپوی ملایم و بدون سولفات سر را بشویید و در آخر نرم کننده بزنید. این کار را سه مرتبه در هفته تکرار کنید.
استفاده از چای سیاه یک روش هندی
مواد اولیه
دو قاشق غذاخوری چای سیاه
یک فنجان آب
طرز تهیه
چای را بجوشانید و مایع خنک شده آن را صاف کنید و بر پوست سر و موهای خود بمالید.
چند دقیقه این محلول را بر سر ماساژ دهید و یک ساعت صبر کنید.
سپس سر خود را با شامپو ملایم و بدون سولفات بشویید و در آخر نیز از نرم کننده استفاده کنید.
استفاده از برگ کاری
مواد اولیه
چند برگ کاری
۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
علت سفیدی مو چیست؟
به تدریج با افزایش سن شاهد خاکستری و سفید شدن موهایمان خواهیم بود. این اتفاق همزمان با افزایش سن غیرطبیعی به نظر نمی رسد. اما چنان که یک جوان موهایی به رنگ مشکی، قهوه ای، قرمز یا بلوند دارد و در سن پایین دچار سفیدی موها شود طبیعی محسوب نمیشود.
همچنان که سن افزایش پیدا می کند؛ نازکی موها در برخی از قسمت های سر یا تغییر رنگ آن ها از رنگ اصلی به خاکستری یا سفید غیر معمول نیست.
سر ما تعداد زیادی فولیکول مو دارد. این فولیکول ها کیسه های کوچکی هستند که در پوست قرار دارند. فولیکول ها سلول های پیگمنتی (رنگدانه ساز) دارند که ملانین نام دارد. این سلول ها رنگ مو را پدید می آورند. اما در طول زمان فولیکول های مو پیگمنت (رنگدانه) خود را از دست می دهند و قدرت رنگسازی شان کاهش یافته و نتیجه آن سفیدی موها است.
دلیل سفیدی موها در سنین جوانی چیست؟
موی سفید بیشتر در افرادی که رنگ موهای تیره تری دارند؛ قابل توجه است. اگرچه موی سفید نشانه ای از افزایش سن محسوب می شود اما تارهای بدون رنگ مو ممکن است که در هر سنی حتی زمانی که شما درسن مدرسه یا دانشگاه هستید نیز پیدا شوند. اگر در دهه ۲۰ زندگی خود قرار دارید، ممکن است که یک یا چند تار موی سفید داشته باشید.
همچنین احتمال دارد که راه هایی جهت بازگردانی پیگمنت های از دست رفته باشد. در این مقاله به دلایل سفید شدن پیش از موعد موها اشاره می کنیم و سفیدی مربوط به سن طبیعی قلمداد میشود.
ژنتیک
ژنتیک یا وراثت شما نقش بزرگی در زمان آغاز سفیدی موها دارد. اگر در سنین جوانی موهای سفیدی دارید، احتمال دارد که والدین یا پدر بزرگ و مادر بزرگ شما نیز در دوران جوانی همین تجربه را داشته اند. و این سفیدی موها از وراثت شماست.
شما قادر به تغییر ژنتیک خود نیستید اما اگر ظاهری که موهای سفید به شما می دهند را دوست ندارید، قادر هستید که همیشه موهای خود را رنگ کنید. البته برخی داروها سرعت این سفید شدن موهایتان را کمی کندتر میکنند.
استرس
با توجه به شرایط زندگی و درگیریهای مختلف در طی روز همه افراد ناگزیر با استرس رو به رو می شوند. اگر استرس متعدد و طول کشیده باشد، پیامدهایی خواهد داشت این مسایل شامل موارد زیر است:
مشکلات خواب
اضطراب و ترس
تغییر در اشتها
کاهش میل جنسی
ایجاد فشار خون بالا
استرس حتی امکان دارد که بر موهای شما نیز تاثیر بگذارد. نتایج یک مطالعه معتبر در سال ۲۰۱۳ ارتباط بین استرس و کاهش سلول های بنیادی در فولیکول های موی موش ها را پیدا کرده است. یعنی موشها با استرس زودتر موهایشان سفید میشد. بنابراین اگر متوجه افزایش تعداد تارهای مو سفید خود شده اید؛ استرس ممکن است که دخیل باشد. این مسئله همچنین توضیحی جهت دلیل پیری سریع تر رهبران جهان در زمان ریاست جمهوری آن ها میباشد.
برای مطالعه مطلب کامل بر روی سفیدی مو کلیک کنید.