داروهای جایگزین برای ریزش مو

معرفی و اهمیت داروهای جایگزین برای ریزش مو

اگر چه ریزش مو یک عارضه مهم در زندگی به شمار نمی رود، اما ریزش مو در سنین پایین و به صورت ناگهانی، ممکن است که باعث نگرانی شده و بر کیفیت زندگی افراد تاثیر منفی بگذارد. به همین دلیل است که باید به ریزش مو توجه کرد و ریزش موی کمتر از ۱۰۰ تار مو در روز را نباید به عنوان ریزش مو جدی در نظر گرفت.

ریزش مو یک مشکل پوستی بسیار شایع است که تخمین زده می شود بین ۰.۲ تا ۲ درصد از مردم جهان با این عارضه مواجه باشند. عوامل مختلفی وجود دارد که منجر به ریزش مو می شود که از جمله آنها می توان به استرس و تنش های روحی و روانی عمده، شیمی درمانی، عوامل ارثی، بیماری های قلبی و عروقی و سیگار کشیدن و مواردی از این قبیل اشاره کرد.

در سال ها اخیر استفاده از داروهای جایگزین برای ریزش مو طب مکمل یا CAM به طور فزاینده ای در سراسر جهان در حال رواج است.  در واقع استفاده از CAM در برخی از مناطق دنیا مانند بخش هایی از آفریقا، آسیا و آمریکای جنوبی، تنها روش درمانی ریزش موها به حساب می آید.

طب جایگزین به استفاده از CAM به جای داروهای معمولی تاکید داشته، در حالی که طب مکمل به استفاده از CAM به همراه داروهای معمولی تاکید دارد.

تقسیم بندی CAM چگونه است؟

به طور کلی CAM یا داروهای جایگزین برای ریزش مو به چهار دسته اصلی تقسیم می شود:

• سیستم های پزشکی جایگزین
• روش های درمانی مبتنی بر بیولوژیک
• روش های درمانی تغییر یافته مبتنی بر بدن انسان
• روش های درمانی ذهنی

به طور کلی استفاده از داروهای CAM  در بین بیمارانی که از اختلالات پوستی مانند آکنه، درماتیت آتوپیک، ریزش مو، ملانوما و لوپوس رنج می برند، بسیار شایع است. متداول ترین داروهای مکمل مورد استفاده بیماران مبتلا به بیماری های پوستی تحت عنوان رژیم های غذایی و مکمل ها غذایی و دارویی مورد استفاده قرار می گیرد.

تقریباً ۸۵ درصد از بیماران مبتلا به اختلالات پوستی مانند آکنه و اگزما، بهبودی ناشی از استفاده از چنین داروهایی را تایید کرده و و بر اثربخشی آنها تاکید داشته اند.

داروهای جایگزین برای ریزش مو

به منظور درمان ریزش مو، باید از داروهای جایگزین برای ریزش مو استفاده شود که در آنها مواد موثر در رشد وجود داشته باشد. ابتدا قصد داریم تا به بررسی داروهای گیاهی و اثربخشی آنها در درمان ریزش مو بپردازیم:

برای مطالعه مطلب کامل بر روی ریزش مو کلیک کنید.

رژیم غذایی در ریزش مو

ویتامین های گروه ب

ویتامین ب۶ و ب۱۲ و اسید فولیک برای سلامتی مو بسیار مهم اند . افرادی که گیاهخوارند ممکن است به میزان کافی از این ویتامین ها دریافت نکنند. غذاهای حاوی ویتامین ب۶ شامل موز، سیب زمینی ( هم سیب زمینی سفید و هم شیرین ) و اسفناج

غذاهای حاوی ویتامین ب ۱۲ شامل گوشت قرمز، ماهی، مرغ، لبنیات و جگر است.

ما میتوانیم با خوردن مقادیر زیادی سبزیجات تازه همانند گوجه فرنگی، و مرکبات همچون پرتقال اسید فولیک دریافت کنیم . همچنین غلات سبوس دار ، لوبیا و عدس هم اسید فولیک دارند.

پروتئین

این ماده غذایی برای سلامت موها بسیار مهم است .و چون تعداد زیادی از افراد به مقدار کافی از آن استفاده نمی کنند دچار مشکل خواهند شد. گوشت های بدون چربی مثل ماهی و مرغ ، تخم مرغ و سویا مواد با پروتیین کافی هستند و لازم است روزانه یک وعده از آنها استفاده شود.

اسید چرب ضروری

این مواد که بعلت عدم توانایی بدن در ساختشان اسید چرب ضروری نامگذاری شده اند و باید بصورت مداوم از طریق تغذیه وارد بدن شده تا نیاز بدن رفع و کمبود آنها موجب اختلال رشد نگردد. منابع این اسیدهای چرب شامل گوشت به خصوص ماهی، لبنیات به خصوص شیر و جگر می باشد. تخم مرغ هم از غذاهای حاوی مقادیری اسیدهای چرب مفید است.

باید دانست در افراد گیاهخوار می تواند کمبود اسیدهای چرب ضروری دیده شود.

مواد معدنی

آهن ، روی، منیزیم، مس و سلنیوم از عناصر معدنی هستند که برای واکنش های سوخت و ساز بدن لازم بوده و کمبود آنها می تواند باعث ریزش مو شود. منابع این مواد در سبزیجات ، گوشت و غلات موجود بوده گاهی توصیه به مصرف ویتامین یا آهن روزانه از طریق قرص های مکمل می شود تا مقدار کافی به راحتی به فرد نیازمند رسیده نگرانی نوع تغذیه نداشته باشند.

رژیم غذایی ریزش مو

کسانی که بعلت ریزش مو رژیم غدایی خاصی را جستجو می کنند باید بدانند که تمامی مواد غذایی برای سلامتی موها لازم بوده مهمترین آنها مصرف پروتیین، سبزیجات تازه و مرکبات، ماهی و گوشت، تخم مرغ و لبنیات به همراه نان و غلات می باشد. توصیه سایت زیباچه مصرف مکمل های درمانی جهت ریزش مو بوده که همراه یک رژیم غذایی کامل به همراه ورزش و دوری از استرس و اضطراب بهترین محرکها جهت رویش مجدد موهای شما می باشد.

برای مطالعه مطلب کامل بر روی ریزش مو کلیک کنید.

داروهای شیمیایی کم کننده سرعت ریزش مو

قرصی برای جلوگیری از ریزش مو

برای خنثی شدن اثر نازک شوندگی موها فیناستراید داروی موثری است. این دارو روی ۸۰ درصد مردان موثر است و با نام تجاری PROPESIA شناخته میشود. این دارو با کاهش سطح هورمونی DHT (یکی از مشتقات هورمون تستسترون و عامل چروکیده شدن و از بین رفتن فولیکولهای مو) ریزش مو را تا حد زیادی کنترل خواهد کرد. قرص ۱ میلیگرمی آن تاثیر کافی در جلوگیری از ریزش مو را دارد.

فیناستراید ریزش مو را تا ۸۸ درصد کاهش داده و باعث افزایش ۶۶ درصدی رویش مجدد موها میشود. این دارو باید هر روز مصرف شود و برای تهیه آن نسخه پزشک لازم است. برای دیدن نتایج فیناستراید باید کمی صبور بود چون رویش مجددی که قابل رویت باشد گاهی تا ۶ ماه  طول میکشد.

در آزمایشات بالینی انجام شده ۳ درصد از مردان دچار عوارضی همچون کاهش تمایل جنسی پیدا میکنند که ممکن است بعد از قطع مصرف هم گاهی باقی بماند. استفاده از این دارو در زنان دوره باروری ممنوع است و حتی بهتر است زن باردار از لمس دارو نیز پرهیز کند چون احتمال تاثیر روی جنین و ایجاد نقایص جنینی وجود دارد.

یک روش  مالشی

استفاده روزانه از قرص خوراکی برای برخی راحت نیست ماینوکسیدیل با نام تجاری Rogain دارویی بصورت محلول یا فوم است که به پوست سر پاشیده یا مالش داده میشود. دوز ۵ درصد از این محصول برای مردان تاثیر بیشتری دارد.  برای زنان از غلظت ۲درصد این محلول استفاده میشود. در مطالعات اثبات شده تایید گردیده که این دارو میتواند به رشد موها کمک کرده و در نگهداری موهای در حال ریزش نیز کمک کند.

هرچه استفاده از ماینوکسیدیل زودتر شروع شود تاثیر بهتری دارد . تهیه آن نیازی به نسخه پزشک نداشته و باید حداقل ۴ ماه از آن استفاده شود که تاثیر آن قابل مشاهده باشد.

گرچه ممکن است با استفاده از فیناستراید تاثیر بیشتری از ماینوکسیدیل دیده شود اما عوارض کمتر آن نسبت به فیناستراید و همچنین بدون عارضه بودن برای خانمها استفاده از آن را شایع تر کرده است.

برای بهترین نتیجه باید دوبار در شبانه روز از ماینوکسیدل استفاده نمود.  ماینوکسیدیل را روی کف سر ریخته ماساژ دهید تا خشک شود. عوارض آن تحریک کف سر و کدر شدن موهاست.

برای مطالعه مطلب کامل بر روی ریزش مو کلیک کنید.

چه عواملی بر سرعت رشد موها تاثیر دارند

چقدر طول میکشد بعد از شیمی درمانی موها مجددا رشد کنند؟

داروهای شیمی درمانی با توجه به ماهیتشان روی رشد موها تاثیر گذاشته ممکن است موجب ریزش مو هم بشوند اما پس از اتمام دوره شیمی درمانی موها دوباره رشد کرده و بعد از دو تا سه هفته رویش مو را شاهد خواهیم بود. ممکن است در اوایل رشد مجدد کم پشتی و نازکی و شاید تغییر رنگ موها را ببینیم که به تدریج موها به حالت قبلی برخواهند گشت.

تلوژن افولیوم چیست؟

تلوژن افلوویوم (Telogen effluvium) وقتی اتفاق می افتد که تعداد زیادی از فولیکول های مو در پوست سر همزمان وارد مرحله تلوژن (استراحت) چرخه رشد می شوند اما مرحله رشد بعدی شروع نمی شود. مو در سراسر پوست سر شروع به ریزش می کند اما موهای جدید رشد نمی کنند. این مشکل معمولاً توسط یک ناخوشی و استرس شدید مانند زایمان ، جراحی یا تب بالا  شروع یا گاهی بعد از  قطع کردن داروهایی مانند قرص های ضد بارداری ایجاد می شود. تلوژن افلوویوم معمولاً حدود  دو تا سه ماه پس از این مشکلات شروع می شود. موها ممکن است نازک به نظر برسند اما به احتمال زیاد طاسی کامل ایجاد نخواهد شد. همچنین الگوی ریزش مو شبیه الگوای شایع ریزش مو نیست.

شرایط کاملاً برگشت پذیر است. هنگامی که مشکل حل میشود (یا بیماری بهبود می یابد) ، موها ممکن است بعد از شش ماه رشد مجدد خود را شروع کنند. با این حال ، این نوع ریزش مو در بعضی از افراد ممکن است سالها ادامه داشته باشد.

بررسی کامل از نظر مشکلات روحی ، بیماریها، جراحی ها، مصرف دارو توسط پزشک کمک زیادی به تشخیص و درمان خواهد کرد.

برای رویش دوباره موها چه کنیم وچه چیزی روی رشد مجدد مو تأثیر می گذارد؟

اگر ریزش مو را تجربه کرده اید و در تلاش هستید موهای خود را به حالت قبل برگردانید ، باید بدانید بسیاری از عوامل می توانند بر سرعت رشد مو تأثیر بگذارند از جمله:

• ژنتیک و سابقه ریزش مو در سایر افراد خانواده
• تغییرات هورمونی

.باید دانست در خانمها چرخه طبیعی عادت ماهیانه نشانه خوبی جهت تایید سلامت هورمونی آنهاست و جلو افتادن یا عقب ماندن شروع عادت میتواند نشانه اختلال هورمونی باشد. همچنین وجود موهای زاید در صورت و سینه از این موارد است که اگر به همراه چاقی باشد میتواند شک وجود مشکلات هورمونی را تشدید کند .

• کمبودهای تغذیه ای

به خصوص در کسانی که سو تغذیه داشته یا رژیم غذایی نامناسب جهت لاغری گرفته اند همچنین در گیاهخواران این مسله شایع است

• داروها

خیلی از داروها مثل داروهای فشارخون بالا ، برخی آنتی بیوتیکها و در راس همه اینها داروهای شیمی درمانی میتوانند روی سرعت رشد تاثیر بگذارند. معروفترین داروها شامل پروپرانولول، متوپرولول، ایندومتاسین، لیتیم، کلوناپام، کاربامازپین، وارفارین، آلوپورینول، ایزوترتینوئین، لوودوپا، نئوتیگازون، ضدافسردگی های ۳ حلقه ای و داروهای ضدسرطان۶

• استرس و اضطراب

هرگونه مشکلات عاطفی اضطرابی و احساسی میتواند تاخیر رشد موهای ما را سبب گردد

• سایر بیماری ها یا شرایط

شما همیشه نمی توانید این عوامل را کنترل کنید. بهترین شرط شما این است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل بخورید و آب زیادی بنوشید. از استرس پرهیز کنید و فعالیت و ورزش مناسبی داشته باشید

برای مطالعه مطلب کامل بر روی ریزش مو کلیک کنید.

برای موهای ریخته و کم پشت چه مدل مویی استفاده کنیم

مدل مو برای موهای کم پشت

نازک شدن مو و طاسی در نهایت درصد زیادی از مردان را تحت تأثیر قرار می دهد. در حالی که بسیاری تصمیم می گیرند با استفاده از روشهای درمانی ریزش مو مانند میانوکسیدیل یا فیناستراید ، با این مسأله مبارزه کنند برخی دیگر روشهایی برای  کنار آمدن با موهای نازک را پیدا کرده اند و سعی میکنند از نظر ظاهر هنوز هم بهترین به نظر برسند. چندین مدل مو برای موهای زائد مردانه وجود دارد. که تعدادی از آنها را برایتان ارایه کرده ایم:

۱- مدل موهای تیغ خورده

وقتی با موهای کم پشت خود مشکل جدی دارید ، مهم است که بدانید کی از آنها خداحافظی کنید و این کار را با سبک  و مد خاص انجام دهید. این مدل مو موجب صرفه جویی در همه دردسرها می شود!

ایده آل برای: صورت های بیضی و قلبی شکل

نحوه اصلاح واستایل: هر ۲-۳ روز یکبار سر خود را با تیغ کاملا بتراشید

۲- مدل  موهای تراش خورده

دومین مدل موی رایج برای موهای کم پشت که شما نمی خواهید آن را هر چند روز اصلاح کنید   ، مدل تراش خورده گرچه  کمی بی معنی به نظر می رسد اما در استایل شما تاثیر زیادی دارد.

ایده آل برای: صورت های بیضی و قلب.

نحوه اصلاح واستایل: هر هفته یا دو هفته  با یک ماشین اصلاح موهای خود را بتراشیدو استایل خود را حفظ کنید..

۳- مدل موی کوتاه و بلند

اگر موهای شما کمی عقب نشینی دارد و فقط با خط موهای  خود مشکل دارید ، می توانید به راحتی آن را با برخی موهای بلند تر و لایه لایه  بپوشانید.

ایده آل برای: صورت های گرد و مربع شکل.

نحوه اصلاح و استایل مو ها : موها را در طرفین کوتاه نگه دارید و موهای بالای سر خود را کمی بلندتر کنید. موهای خود را به طور طبیعی در پیشانی بلندتر گذاشته تا خط  رویش مو را بپوشاند اما هنوز هم آن ظاهر معمول را داشته باشد.

برای مطالعه مطلب کامل بر روی درمان ریزش مو کلیک کنید.